年龄：21
　　身高：164cm
　　起始体重：60kg
　　目前体重：53kg
　　已减体重: 7kg
　　用时：5个月
　　目标体重： 50kg
　　出生的时候，我才5斤6两，算是足月婴儿中较轻的了。小时候也一直不要吃饭，挑食厌食，所以小时候的我一直是个面黄肌瘦的小孩。直到念初中起，才慢慢要主动吃饭，但总吃得很慢，初中毕业时，身高161cm,体重90斤。高中也是如此，进大学前身高163cm,体重95斤。
　　大一学年也保持的不错，记得放暑假时也才98斤。可大二开始，我的噩梦也就来了。秋天长膘~先是胃口变好了，吃得多，体重也就逐步增加。主要是零食，很多时候晚上9、10点钟还要喝阿华田、芝麻糊、吃蛋糕等等。。。养成了习惯，又缺乏自制力，慢慢的演变为108斤。

　　再到夏天的时候，胃口也就下来了，体重也掉到102斤。大二,　　　　为什么WII能做到其他游戏主机做不到的事情，我到KFC打工去了。原想让自己累点，不会胖出来，没想到啊~近水楼台，让我多了吃JUNK FOOD 的机会，甜品，鸡翅，鸡块。天~~~到大二的冬天，体重已然飚到114斤！！

　　每年夏天俨然成为我减肥的最佳时间，因为天气关系，吃得少~~~可每年递增的体重却让我无法恢复到最初的状态。可恨！
　　大三冬天依旧如此。大家看图吧！

　　大家应该能很明显的看出----肉肉都在腰上，一圈了。。大腿也粗。。唯一值得庆幸的是脸小。如果穿衣服注意下的话，是能挡住肉肉的~~~
　　从这以后，我就下定决心要减肥。在网上查了很多资料，总结下来就是“少吃多运动”！
　　在饮食上,今日传奇sf，我注意减少猪肉的摄入量，并增加植物纤维的食用量，基本每天都喝酸奶。急剧减少零食的食用！不逛超市，家里也尽量不采购。最多吃吃葵花籽。
　　在运动方面，坚持每天散步、爬山，仰卧起坐也做，但总是隔三差五的来一次。
　　不过，效果还是不错的！
　　从2009.2月到现在2009.6月底，差不多五个月的时间，如此做下来，体重已经降为53kg,位置锁定成都，穿裙子时就觉得上臂微粗，腰不够细，脸已经很小了呢,网通传奇sf网站！小腿也挺匀称。只是穿牛仔裤时还是会觉得大腿粗。肚子也不够平~~
　　还得加油呢！Fighting!!!
　　(腾讯专稿)